Si eres de las personas a las que les acribillan los mosquitos, continua leyendo.

¿Por qué a unas personas le pican los mosquitos más que a otras?

1. Los mosquitos deciden a quien picarán examinando la información que desprende el cuerpo por medio del dióxido de carbono (CO2). Mientras más CO2 expulse más atractiva será para ellos una persona. Así que dejemos atrás el mito "te pican los mosquios porque tienes la sangre dulce".
2. Otro compuesto que también se emite cuando se respira y se suda es el ácido láctico. Se encuentra en mayor medida en mujeres embaradas en las cuales también existe más cantidad de CO2 expulsado convirtiéndolas en un blanco fácil para los mosquitos.
3. El grupo sanguíneo. Los mosquitos necesitan tu sangre porque en ella existen proteinas necesarias para la maduración de sus huevos. En el grupo sanguíneo O hay mayor número de proteinas, por lo que las personas con este grupo sanguíneo son más propensas a las picaduras de los mosquios.
4. Tanto la temperatura corporal como el sudor resultan irresistibles para los mosquitos. Por lo que los deportistas son un blanco fácil para los mosquitos.

Desde Parafarmacia Tu Salud en Casa te recomendamos el uso de Goibi antimosquitos Xtrem spray.
Repelente contra mosquitos tigre (Aedes albopictus), anopheles gambiae y garrapatas. También es eficaz frente al mosquito del virus Zika.
Está indicado para condiciones extremas y zonas de elevado riesgo de transmisión de enfermedades tropicales.

¿Y como debes aplicar el repelente de mosquitos?

1. Mantener el envase en cualquier posición y pulverizar el producto a una distancia de 15 cm de la piel.
2. Nunca apliques el producto directamente sobre la cara. Para proteger la cara de las picaduras de los insectos, debes aplicar una pequeña cantidad de producto en la palma de la mano y luego extender sobre la cara.
3. Reparte el producto uniformemente sobre la piel.
4. Úsalo con moderación. Aplícalo solo sobre la piel que no este cubierta.
5. Si además vas a usar un fotoprotector, aplica la crema solar primero y espera 30 minutos hasta la aplicación del repelente.
6. Se aconseja realizar una sola aplicación a no ser que las condiciones externas así lo recomienden.

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Ahora que ya podemos salir un poco más a la calle, bien a pasear, hacer ejercicio o a comprar, desde Parafarmacia tu Salud en Casa queremos recordarte la importancia del uso del fotoprotector.

La exposición al sol sin aplicarnos un fotoprotector puede provocarnos una serie de efectos nocivos en nuestra piel:

1. Aparición de quemaduras solares. Los rayos UVB son los responsables de producirlas, penetran hasta la epidermis y pigmentan la piel de una manera duradera ya que estimulan la producción de melanina.
2. Provocan el envejecimiento prematuro en la piel. Los rayos UVA son los que penetran hasta la dermis, producen una pigmentación rápida sin embargo su efecto es acumulativo y en exceso son los responsables del envejecimiento prematuro.
3. Aparición de tumores en la piel. Examina tu piel periódicamente y observa los lunares.
4. La exposición prolongada al sol puede provocar daño ocular, y aumentar la probabilidad de desarrollar cataratas. Evítalo usando gafas de sol.
5. Se puede desarrollar alergia al sol, se manifiesta con manchas rojas, picores y erupciones en la piel.

¿Y como debemos proteger la piel del sol?

• Aplícate el fotoprotector 30 minutos antes de salir de casa y recuerda que debes reaplicarlo cada dos horas.
• Protege tu piel con una gorra, camiseta, sombrilla y gafas de sol con filtro UV.
• Aplica la cantidad suficiente de fotoprotector y no olvides las orejas, el cuero cabelludo y los pies.
• Evita exponerte al sol entre las 12h y las 16h de la tarde.+
• Recuerda que debes protegerte también los días nublados, ya que a través de las nubes penetran los rayos ultravioletas.
• Debes usar el fotoprotector también cuando vayas a las montaña, en la ciudad o cuando realices cualquier actividad al aire libre.
• Y no olvides de aplicarte un protector labial con fotoprotección.

Desde Parafarmacia tu Salud en Casa, queremos recomendarte el uso de Isdin Age Repair Fusion Water.
Pertenece a la nueva generación de fotoprotectores Isdin de uso diario que combina de manera óptima una protección UV, una excelente tolerancia en la piel, ya que no pican los ojos, es de texura ligera, de absorción inmediata e hidratación intensa que no deja residuo, además está indicada para todo tipo de piel y es eficaz sobre piel húmeda, produce un reducido impacto medio ambiental por que la mayoria de los ingredientes son biodegradables y/o inorgánicos.

Isdin Age Repair Fusion Water es un fotoprotector facial de fase acuosa con triple acción antienvejecimiento, textura fresca y absorción inmediata para uso diario.

• Contiene una alta protección que ayuda a prevenir el daño solar. Su innovadora formulación film-forming protege la piel de la polución urbana y combate el daño oxidativo causado.
• Contribuye a la reparación del daño solar acumulado a nivel celular.
• Favorece la estimulación de la síntesis de Coenzima Q10 mejorando la luminosidad de la piel
• Promueve la producción de colágeno y la reducción de arrugas.
• El ácido hialurónico mejora la elasticidad de la piel gracias a su acción hidratante.

¿Y como debes aplicartelo?

Debes aplicartelo generosamente sobre la piel seca o mojada, media hora antes de la exposición solar. Recuerda que debes reaplicartelo cada dos horas, asi como tras traspirar, nadar, o secarte con la toalla.

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La copa menstrual, es un recipiente de silicona médica que se introduce en el interior de la vagina (igual que un tampón) durante la menstruación, adaptándose a las paredes vaginales después recupera su forma natural,en todo momento independientemente del movimiento que hagamos, y recoge todo el flujo en el interior de la copa. Puedes llevar la copa hasta 12h en el interior sin tener que preocuparte (en función del flujo que tengas). Y tiene un uso ilimitado, ya que la puedes quitar y poner tantas veces como quieras La copa menstrual, no es porosa,ni absorbente ni fibrosa, por lo que no araña ni seca las paredes vaginales. No desestabiliza la capacidad natural de auto-limpieza, no es incómoda de extraer ni deja restos de fibras.

Ventajas del uso de la copa menstrual
Algunas de las ventajas de las que te beneficiarás cuando empieces a usar una copa menstrual son las siguientes:

• DURADERA: Podrás usarla durante todo el ciclo, y en todo momento. No importa si tus menstruaciones se caracterizan por tener flujo abundante o escaso; tampoco si tienen muchos días de duración, o por el contrario suelen ser cortas. La copa menstrual puede usarse durante todos los días que dure, tanto por el día como por la noche. Además,una sola copa puede durarte 10 años.
• SEGURA:Puede durar hasta 12 horas sin producir fugas, e incluso cuando estés acostada. Las copas menstruales tienen la capacidad suficiente para recoger todo el flujo menstrual. Una vez pase este tiempo, se pueden vaciar y volver a colocar.
• HIGIÉNICA:Es un objeto higiénico e hipoalergénico, que no produce picores ni alergias. Para potenciar estas características, deberás lavarla cada vez que la quites, con los productos adecuados. Además, sus paredes son lisas, por lo que no es posible la acumulación de bacterias. Tampoco deja restos de material en las paredes vaginales (como sí que hace el tampón).
• ECOLÓGICA:Usando copas menstruales estarás contribuyendo a mejorar el medio ambiente, pues son ecológicas. Permiten dejar de usar otros métodos como los tampones y compresas, que producen grandes toneladas de deshechos al año, con la consecuente contaminación que producen.
• ECONÓMICA:Al tratarse de objetos reutilizables, nos olvidamos de tener que estar continuamente comprando otros productos de un solo uso destinados al mismo fin.

¿De qué están hechas las copas menstruales?
Las copas menstruales están hechas en silicona médica o en TPE (elastómero termoplástico), dependiendo de la marca. ¿Y ese color que tienen? No te preocupes, es colorante alimentario. Están hechas pensando en todas las mujeres, tanto para aquellas quienes tengan alergias o como las que no. Así que son aptas para todas pues no se utiliza ningún aditivo químico que pueda afectar al organismo de la mujer. Ninguna bacteria puede permanecer en su superficie totalmente lisa, que no absorbe ningún líquido, y por lo tanto no se producen alteraciones en el entorno vaginal natural. Al ser de silicona médica o TPE, no araña ni seca las paredes vaginales y tampoco deja restos de fibras (a diferencia de los tampones tradicionales).
¿Como usar mi copa menstrual?
-Cuando la vayas a usar por primera vez, puede que te cueste encontrarle el truco para ponerla y quitarla. No te preocupes, será cuestión de tiempo. Con un par de veces que lo hagas, desaparecerán todos los problemas y los miedos que pudieras tener.
Solo deberás relajarte,doblar la copa menstrual con tus dedos e introducirla, de manera que la copa quede abierta en la zona posterior y pueda recoger el flujo. Cuando esté dentro de tu cuerpo, retira los dedos. Con este gesto, nuestra copa se abrirá. Puedes asegurarte de ello girándola un poco ayudándote de su punta. Cuando vayas a limpiarla, deberás tirar de su extremo hasta que sobresalga lo suficiente como para poder cogerla sin derramar. Puedes vaciarla en el baño, limpiarla con una toallita o con agua, y volver a introducirla.
Si sufres de sequedad y al introducir o sacar la copa te molesta, puedes usar lubricante tantas veces como quieras.
-La puedes limpiar con agua,debajo del grifo. No obstante, si estás en un baño público y no tienes acceso privado a un lavabo con agua, puedes usar toallitas.
-Cuando haya terminado tu menstruación, puedes esterilizarla y guardarla en su bolsita de algodón, hasta el próximo ciclo.

En parafarmaciatusaludencasa disponemos de una variedad de copas pincha aqui

Un irrigador dental es aquel instrumento que es usado para aplicar un chorro pulsátil de agua u otra solución a presión entre la encía y el cuello del diente para limpiarlos en profundidad. La irrigación bucal es una técnica de higiene bucodental que, combinada con el cepillado, permite conseguir mejores resultados de higiene. La clave está en que el chorro de agua puede llegar a esas zonas de la cavidad bucal donde el cepillo no es capaz de hacerlo, de modo que arrastra con más éxito la placa bacteriana a la vez que estimula las encías. aplicar una buena irrigación dental ayuda a combatir la aparición de caries, descalcificación de la superficie del esmalte, halitosis (mal aliento), gingivitis (sangrado e inflamación); permite la limpieza y cuidado de coronas, implantes dentales, aparatos de ortodoncia, puentes fijos o extraíbles, fundas, etc.
Además, no sólo permite obtener estos beneficios si no que proporciona una agradable sensación de limpieza y frescor.
CÓMO USAR EL IRRIGADOR BUCAL
Completar tu limpieza dental con un irrigador bucal resulta muy fácil. Tan solo tienes que usarlo después del cepillado y justo después de utilizar la seda dental , durante un par de minutos al día.
El funcionamiento del aparato es muy sencillo sigue estos pasos:

1. Escoger la boquilla: Los irrigadores dentales es normal que incluyan boquillas para uso diario, para lengua y para una limpieza profunda.
2. Poner la boquilla en la cánula: Debes presionar ambas partes hasta oír un click.
3. Rellenar el depósito de agua: En dependencia de la sensibilidad dental de cada persona, será recomendable introducir agua tibia.
4. Escoger la presión del agua: En el caso de que exista sangrado de las encías, la presión debe ser baja mientras que si llevamos ortodoncia la presión debe ser más elevada para limpiar bien toda la boca.
5. Colocar el irrigador a 90º con respecto a tus encías: Debemos ponernos sobre el lavabo con los labios un poco abiertos. Así permitiremos que el agua salga de nuestra boca.
6. Comienza la limpieza: Empezaremos a usarlo en la base de las encías. Podemos utilizar las cánulas especiales si necesitamos una mayor profundidad en la limpieza.

ORTODONCIA:
Las personas con ortodoncia deben tener una escrupulosa limpieza dental. Tienen que evitar que se acumulen restos de comida y suciedad entre los brackets y los dientes. Hay que tener en cuenta que estos aparatos son un obstáculo para que el cepillo llegue a todos los rincones de la boca. Por ello el chorro de agua a presión ayuda a prevenir la aparición de sarro a largo plazo.
IMPLANTES:
Al igual que sucede con los brackets, las personas con implantes dentales también tienen que mantener una buena limpieza dental para asegurar su buena salud bucal. Eliminar la placa bacteriana diariamente y evitar que se formen infecciones e inflamaciones es indispensable para asegurar que los implantes se mantengan en buen estado.
Si te acabas de poner implantes, es recomendable usar colutorio con elementos antibacterianos como la clorhexidrina.

En parafarmaciatusaludencasa disponemos de mucho modelos de irrigadores pero en este bloq os vamos a hablar de el último modelo que hemos recibido muy comodo para llevar de viaje

EL irrigador ROAMAN  es de  uso personal y muy adecuado para irse de  viaje por su comodo tamaño con pulso de agua de 1600 impulsos /mín para realizar una limpieza bucal eficiente.
Beneficios:
Limpieza a fondo entre diente y diente, entre diente y encía y ortodoncias. 3 Modos a elegir: Normal/Suave/Pulso. Ideal para llevarlo de viaje.
Modo de aplicación:

1. . Ponga la punta en la boca y presione el botón de selección para elegir su modo deseado(Normal, suave y Pulso). Apunte la punta hacia sus dientes o encías para asegurarse que el agua fluya verticalemente hacia el área de enjuague.
2. . Preste atención entre los dientes y alrededor de la cavidad de éstos.
3. . Cuando limpie los dientes, abra un poco la boca para evitar salpicaduras.
4. . Mantenga el dispositivo verticalmente durante el uso para evitar que el agua fluya.
5. Limpieza a fondo entre diente y diente, entre diente y encía y ortodoncias. 3 Modos a elegir: Normal/Suave/Pulso.

Si esta interesado en comprar un irrigador pulse aquí

ESTAS NAVIDADES CUIDATE
PARA LUCIR RADIANTE DURANTE ESTAS NAVIDADES DESDE PARAFARMACIATUSALUDENCASA LE RECOMENDAMOS LO ÚLTIMO DE LOS LABORATORIOS REMESCAR:
REMESCAR LIFTING AL INSTANTE ÓVALO FACIAL

Gracias a su tecnología de vanguardia con micro hormigueo, los ingredientes activos penetran más profundamente en la piel hasta 10 000 veces más que otros productos tópicos , donde pueden ser más eficaces que si actuaran en la parte más superficial de la piel. Además, esta técnica, también contribuye al aumento de la producción de colágeno.
Los eficaces activos, que se utilizan en combinación con la técnica de micro-hormigueo, son micro-algas de aguas profundas, péptidos anti envejecimiento y proteínas del trigo. Estos ingredientes ayudarán a reparar y regenerar la piel, re-definiendo el óvalo facial al instante y devolviéndole un aspecto más joven en forma de V.

Instrucciones de uso

1. Aplicar una ampolla al día (o media ampolla y guardar el resto) sobre una piel
hidratada para un efecto inmediato
2. Agitar bien antes de usar para que las pequeñas partículas se dispersen uniformemente y obtener los mejores resultados
3. Cubrir el cuello de la ampolla con el abridor de ampollas adjunto.
4. Sujetar la ampolla por el abridor y abrirla con un movimiento seco por el anillo inferior de color.
5. Añadir el gotero y retirar la tapa protectora. Verter el concentrado
6. Aplicar suavemente en la línea de la mandibula con movimientos hacia fuera y arriba y luego esparcir el resto por toda la cara, cuello y escote. Espera a que se absorba completamente antes de aplicar el maquillaje para una perfecta fijación.

Si desea comprar el producto pinche aqui

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3. Cubrir el cuello de la ampolla con el abridor de ampollas adjunto.
4. Sujetar la ampolla por el abridor y abrirla con un movimiento seco por el anillo inferior de color.
5. Añadir el gotero y retirar la tapa protectora. Verter el concentrado
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           La Semana Mundial de Concienciación sobre el Uso de los Antibióticos tiene como objetivo concienciar sobre la resistencia mundial a los antibióticos y promover prácticas óptimas entre el público en general, los trabajadores sanitarios y los encargados de la formulación de políticas para evitar la aparición y expansión de la resistencia a los antibióticos.

Desde su descubrimiento, los antibióticos han servido como la piedra angular de la medicina moderna. Sin embargo, el persistente abuso y mal uso de antibióticos en la salud humana y animal han favorecido la aparición y propagación de la resistencia antimicrobiana, que es la capacidad que tienen los microorganismos (como bacterias, virus y algunos parásitos) de impedir que los antimicrobianos (como antibióticos, antivíricos y antipalúdicos) actúen contra ellos. En consecuencia, los tratamientos habituales se vuelven ineficaces y las infecciones persisten y pueden transmitirse a otras personas.

                            Recuerda

• No tomes antibiótico  por tu cuenta, puedes causarle daño.
• Tampoco uses un antibiótico que hayas utilizado en otra ocasión. Utiliza solo el que te haya prescrito el médico y sigue sus indicaciones sobre cómo utilizarlo y durante cuánto tiempo.
• La mayoría de los dolores de garganta son infecciones virales.
• La fiebre y el moco amarillo/verde no indican una infección bacteriana.
• El 70-80% de las patologías mejoran sin antibióticos.

¡Lávate las manos! Es muy importante para evitar el contagio. Si utilizamos los antibióticos cuando no son necesarios, es posible que no funcionen cuando realmente los necesitemos

El frío y, sobre todo, los cambios bruscos de temperatura, suelen traer consigo lo primeros resfriados de la temporada.

Una de las principales defensas en forma de vitamina que nuestro cuerpo debe tener para afrontar estos cambios climáticos es la vitamina C, que no solo ayuda a prevenir el resfriado sino que además aumenta la resistencia a las infecciones.

La vitamina C o ácido ascórbico es nutriente esencial del organismo que contribuye en la formación de colágeno, en la función inmune y en la síntesis de neurotransmisores. Su deficiencia puede ocasionar la enfermedad del escorbuto caracterizada por debilidad, dolor muscular y articular, y hemorragias espontáneas en las encías y en la piel que tardan en cicatrizar. Pero la deficiencia de vitamina C también influye en la salud cardiovascular.

Pero además de todo lo anterior la vitamina C cumple otras funciones vitales en nuestro organismo como por ejemplo:

Actúa como antioxidante que bloquea la acción perjudicial de los radicales libres.
Ayuda a la buena absorción del hierro de los demás alimentos.
Favorece la cicatrización de las heridas y hemorragias.

Nuestro organismo no puede producir la vitamina C por sí solo, ni tampoco la almacena. Por ello debe adquirirla a través del consumo de frutas y verduras principalmente en los cítricos, tales como la naranja, el limón, la mandarina, el pomelo, el kiwi, el melón, las fresas, la piña o también, en la patata y la coliflor. Pero también lo podemos encontrar en complejos alimenticios comodos de usar con un comprimido al día , ayuda al sistema inmunitario en los procesos consecuentes del frío.

Para cubrir los requerimientos de este nutriente, los niños deben ingerir a diario entre de 20-60 mg, mientras que en la ingesta en adultos debe ser 60 mg/día.

Para evitar los resfriados desde PARAFARMACIA TU SALUD EN CASA, queremos recomendaros LEOTRON VITAMINA C Y REDOXON , que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario y protegen las células frente al estrés oxidativo.Pinche AQUI

EL OTOÑO Y LA CAÍDA DEL CABELLO: CAUSAS Y CÓMO PREVENIRLO

La llegada del otoño trae consigo una mayor caída del cabello, pero ¿sabes cuáles son los motivos? Te contamos por qué se produce y cuáles son las medidas para que tu cabello goce de buena salud.

Muchas personas experimentan una caída capilar más pronunciada en otoño. Esto suele deberse a que entre finales de verano y principios de otoño existen más folículos pilosos en fase telógena (periodo de descanso que dura aproximadamente 3 meses hasta que el cabello se desprende para ser reemplazado por uno nuevo), por lo que esta caída estacional simplemente se trataría de una renovación del cabello. Por eso, en este periodo del año es normal que se desprendan hasta 100 cabellos diarios.

El estrés, la ansiedad o hábitos de alimentación poco saludables también pueden hacer que tu pelo crezca débil o se caiga con mayor facilidad.

Recomendaciones generales para mantener una buena salud capilar:

• Masajear el cuero cabelludo y peinar el cabello con delicadeza. En esta época en la que el cabello está más susceptible es conveniente cepillar el pelo suavemente para evitar que se caiga y realizar pequeños masajes en la zona para reactivar la circulación y despertar la actividad de los folículos.
• Evitar la rotura de las fibras capilares secando suavemente el cabello con una toalla en lugar de frotarlo.
• No abusar del secador ni tampoco de las planchas, ya que si lo haces habitualmente verás cómo tu pelo se rompe fácilmente.
• Evitar en la medida de lo posible el uso de gomas de pelo o recogidos muy tirantes, ya que sólo conseguirás que el pelo se rompa y se caiga más fácilmente.
• Evitar el uso de tintes o emplear los que sean menos agresivos para el cabello (tintes vegetales o naturales).
• Seguir una alimentación rica en vitaminas del grupo A y B y sales minerales (hierro y zinc), y así se consigue mantener el cabello fuerte y sano.
• Resolver la falta de hidratación con la ingesta de alimentos que contienen ácido fólico como las verduras, los frutos rojos o los cítricos.
• Favorecer la regeneración natural del pelo mediante la contribución a su crecimiento con mayor densidad a través de la cistina, que se encuentra en la carne, huevos, pescado, cereales y frutos secos.
• Reducir el estrés. La práctica regular de ejercicio físico y las técnicas de relajación pueden ayudar a ello.

Tratamientos específicos anticaída: Utilizar champús, ampollas, lociones o incluso suplementos alimenticios que además de fortalecer el cabello te ayudarán a reducir la pérdida capilar,si desea asesoramiento y/o comprar cualquier producto pasese por la página Parafarmacia tu Salud en Casa pinchando aquï

Los piojos (Pediculus humanus capitis) son unos insectos que miden entre dos y tres milímetros que pueden aparecer en el pelo de la cabeza, las cejas o las pestañas. Los piojos depositan sus huevos, conocidos como liendres, que se adhieren al cabello mostrando una forma parecida a la de la caspa y son difíciles de eliminar. Una vez asentados, sobreviven alimentándose de sangre que extraen del cuero cabelludo.

Los piojos se propagan con más frecuencia entre los niños y pueden causar picores en la cabeza o la aparición de pequeñas protuberancias rojas en el cuero cabelludo.

Se trata, sin duda, de uno de los efectos más temidos de la vuelta al cole... ¡Y de todo el curso! Sin embargo, existen ciertas precauciones que pueden ayudar a evitar que nuestros hijos vengan a casa con la cabeza llena de piojos y liendres, y también tratamientos efectivos para eliminarlos. El uso de gominas, lacas, acondicionadores y champús puede prevenir que los niños cojan piojos, ya que estos productos hacen que les sea más difícil agarrarse. Por otro lado, se recomienda limpiar con agua caliente o alcohol todos los objetos que puedan transportar este tipo de insectos, como peines, gorras o toallas, y, lo que es aún más importante, no compartirlos. Otras costumbres que debemos adoptar son llevar a los niños al cole con el pelo corto o recogido y emplear dos o tres veces por semana una lendrera, muy especialmente si ya se han dado casos de contagio en la escuela. La manera correcta de emplearla es, "peinar el cabello húmedo con la lendrera sobre una toalla blanca durante 5 o 15 minutos, dependiendo de la longitud del pelo". Si se detectan piojos, lo más común es utilizar lociones o champús especiales que contienen permetrina en un 1,5% de su composición y se pueden adquirir sin receta médica. El proceso para aplicar estos productos consiste en lavar la cabeza de manera habitual ,esparcir bien el producto desde las raíces hasta las puntas y masajear hasta que el cuero cabelludo y todo el cabello queden bien impregnados. Presta especial atención al nacimiento del pelo en la parte trasera del cuello y por detrás de las orejas. Deja actuar el champú 10-15 minutos, a continuación lava el pelo con el champú habitual sin acondicionador y acláralo con mucha agua preferiblemente fría.

Es importante tener en cuenta que los champús con permetrina suelen estar contraindicados para niños menores de dos meses, en cuyo caso sólo se debe recurrir a la eliminación manual con el peine.

Desde Parafarmacia Tu Salud en Casa le recomendamos la gama antipiojos OTC ya que dispone de una gama muy amplia de distintos productos para prevenir y eliminar piojos y liendres. Si desea comprar cualquier producto en Parafarmacia Tu Salud en Casa pinche aquí. 

La Semana Mundial de la Lactancia Materna se celebra todos los años del 1 al 7 de agosto para fomentar la lactancia materna y mejorar la salud de los lactantes en todo el mundo.

La leche materna es el mejor alimento para tu bebé. Esta se adapta a sus necesidades tanto nutricionales, como inmunológicas y psicológicas; tanto es así que la Organización Mundial de la Salud la recomienda durante los primeros 2 años de vida.

Datos sobre la lactancia materna

- Se recomienda la lactancia exclusivamente materna durante los primeros 6 meses de vida.
- Protege a los niños frente a enfermedades.
- Es beneficioso para la madre: reduce el riesgo de cáncer de mama y ovario, de diabetes tipo II y depresión post-parto.
- Aporta beneficios a largo plazo a los niños: menor riesgo de sobrepeso u obesidad y menos propensos a sufrir diabetes tipo II.
- El apoyo en el inicio de la lactancia es fundamental.
- Si es posible, mantener la lactancia materna durante el horario laboral.

A continuación, les damos unos consejos para favorecer una buena lactancia: 

- Amamanta pronto, durante la primera hora después del parto el instinto de succión es muy intenso
- Lo ideal es motivar el contacto piel con piel, favoreciendo que el bebé consiga de modo espontáneo alcanzar el pecho.
- Ofrece el pecho a menudo y dáselo cada vez que busque o llore sin esperar a que le toque.
- Es el bebé el que marca las pautas, mamando a demanda. Cuanto más mama el bebé, más leche produce la madre.
- Las tomas de la noche son importantes, pues es cuando la prolactina tiene su máxima producción, además, la composición de la leche por la noche es rica en triptófano responsable de la regulación del sueño.
- Cuida tanto tu postura como la de tu bebé y asegúrate de que succiona eficazmente.
- Hidrátate bebiendo al menos 2 litros de agua al día.
- Cuídate y aliméntate bien, lleva una dieta saludable y equilibrada.

Existen diferentes extractores de leche en el mercado. En Parafarmacia Tu Salud en Casa te recomendamos los siguientes modelos de Suavinex:

- El extractor de leche eléctrico, que es ideal para seguir disfrutando de la lactancia estés donde estés, y para aquellas mamás con problemas de grietas y/o irritaciones
- El extractor de leche manual, es ideal para la extraccion ocasional y para aquellas mamás que prefieren un sistema más sencillo, intuitivo y de pocas piezas.
Ambos están diseñados para utilizar con cualquiera de los biberones de Suavinex.

Suavinex también dispone de una amplia gama de productos para el almacenaje y el cuidado del pecho. Los accesorios de la línea de Lactancia Materna te permitirá seguir dando de mamar a tu bebé sin renunciar a nada. Si quiere comprar algún producto de la gama Suavinex en Parafarmacia Tu Salud en Casa pinche aquí 

El síndrome del ojo seco es una enfermedad crónica y suele ser progresiva. En la mayoría de los casos, el ojo seco puede controlarse con éxito y el resultado es una evidente mayor comodidad para el ojo, menos síntomas y, a veces, una visión más nítida. Dependiendo de su causa y gravedad puede ser que el tratamiento sea para toda la vida.

Los síntomas del ojo seco y el síndrome del ojo seco abarcan:

• Sensación de quemazón
• Picazón en los ojos
• Sensaciones dolorosas
• Pesadez en los párpados
• Ojos fatigados
• Ojos doloridos
• Sensación de sequedad
• Ojos rojos
• Fotofobia
• Visión borrosa

Otro síntoma común es algo llamado "sensación de cuerpo extraño": la sensación de tener arenilla o algún otro objeto o material "dentro" del ojo. Y aunque parezca raro, los ojos llorosos también pueden ser un síntoma del síndrome del ojo seco. Esto se debe a que la sequedad de la superficie del ojo algunas veces sobrestimula la producción del componente acuoso de las lágrimas como mecanismo de protección. Pero este "reflejo lagrimal" no permanece en el ojo lo suficiente como para corregir el trastorno subyacente del ojo seco.

A fin de mantener los ojos saludables, con buena visión y sin incomodidad, es esencial que tengan una capa lagrimal adecuada y uniforme. Las lágrimas lavan la superficie del ojo para mantenerlo húmedo y eliminar el polvo, residuos, y microorganismos que podrían dañar la córnea y generar una infección ocular. Para los casos leves de ojo seco que se deban al uso de la computadora, la lectura, el trabajo escolar y otras causas exógenas, el mejor tratamiento es simplemente usar, de manera frecuente, lágrimas artificiales u otras gotas lubricantes para los ojos.

Desde parafarmacia tu salud en casa podemos aconsejarle la gama de lágrimas artificiales de SYSTANE y en concreto su última novedad , SYSTANE COMPLETE se trata de una lágrima artificial con nanotecnología capaz de tratar todas las capas de la película lagrimal aliviando así los síntomas de todo tipo de ojo seco. El producto cuenta con una tecnología avanzada para el aporte de hidratación y lípidos y, además, mantiene la integridad de la película lagrimal gracias a las nanopartículas de fosfolípidos que se distribuyen a lo largo de la capa lipídica, restaurando y estabilizando la estructura lagrimal. SYSTANE COMPLETE a través del compuesto HP-Guar, mejora la retención de la humedad, fomenta la hidratación y estabiliza la capa acuosa. Además, la lenta liberación de sus nanopartículas lipídicas que cubren una mayor superficie ocular, permiten un alivio más duradero. Si desea comprar SYSTANE COMPLETE en Parafarmaciatusaludencasa pinche aqui

¿Por qué tengo mala circulación sanguínea?

Las causas o factores de riesgo que provocan un flujo sanguíneo inadecuado son :

.Malos hábitos:tabaquismo, consumo de alcohol, una dieta basada en alimentos ricos en grasas saturadas y sedentarismo.
Nivel de colesterol alto y presión arterial alta.
Obesidad o sobrepeso elevado.
Estrés
Factores hereditarios como son antecedentes familiares de aterosclerosis.

10 señales que indican una mala circulación sanguínea

1. ARAÑAS VASCULARES
2. VARICES Y PIERNAS MUY HINCHADAS
3. SENSACIÓN DE HORMIGUEO Y CALAMBRES
4. ENGROSAMIENTO Y CAMBIO DE COLOR DE LAS UÑAS DE LOS PIES
5. ALTERACIONES EN EL COLOR DE LA PIEL
6. AGOTAMIENTO Y FALTA DE RAPIDEZ EN LOS MOVIMIENTOS
7. CAMBIOS DE TEMPERATURA
8. PIEL MUY SECA, DURA Y ACARTONADA
9. CICATRIZACIÓN LENTA DE HERIDAS
10. CLAUDICACIÓN INTERMITENTE

10 consejos para mejorar el flujo sanguíneo

1. EVITA ESTAR EN LA MISMA POSICIÓN
2. MEDIAS COMPRESORAS
3. COLOCA LAS PIERNAS EN ALTO
4. CALZADO CÓMODO
5. PRACTICA DEPORTE
6. DIETA SANA Y EQUILIBRADA
7. HIDRÁTATE POR DENTRO Y POR FUERA
8. MASAJEA TUS PIES
9. EVITA FUENTES DIRECTAS DE CALOR
10. VISITA AL PODÓLOGO

¿Qué puedo hacer para evitar los problemas de circulación?
Désde parafarmacia tu salud en casa le recomendamos venoforte bio de laboratorios arkopharma,Venoforte es un complemento alimenticio a base de plantas y vitamina B2. Puede ser de gran ayuda en casos de sensación de piernas hinchadas, pesadez y/o piernas cansadas.Ayuda a aliviar el cansancio y la pesadez en las piernas.Proporciona, rápidamente, una agradable sensación de bienestar y ligereza
También se recomienda para temperaturas muy altas o para personas que, por su trabajo, se ven obligadas a permanecer de pie durante largos periodos.si deseas comprar el producto en Parafarmacia tu salud en casa pinchar aqui

El cáncer de piel es por mucho el tipo de cáncer más común,casi todos los casos de cáncer de piel pueden ser tratados eficazmente si son detectados en sus etapas iniciales, por lo que es importante saber de qué es lo que uno tiene que estar atento.

Es importante consultar al médico si usted detecta cualquier protuberancia, nódulo o masa, mancha, úlcera o alguna marca sobre su piel que sea nueva o que haya cambiado, o que le cause preocupación por alguna razón.

La exposición a la radiación ultravioleta (UV) es un factor de riesgo principal para la mayoría de los cánceres de piel. La luz solar es la fuente principal de la radiación ultravioleta. Las lámparas y camas bronceadoras también son fuentes de radiación ultravioleta, las personas que se exponen mucho a los rayos UV procedentes de estas fuentes tienen un mayor riesgo de cáncer de piel.

Los rayos UVA y UVB dañan el ADN de las células de la piel. Los cánceres de piel comienzan cuando este daño afecta el ADN de los genes que controlan el crecimiento de las células de la piel.

Hay tres tipos principales de rayos UV:

· Los rayos UVA envejecen a las células de la
piel y pueden dañar el ADN de estas células.
· Los rayos UVB dañan directamente al ADN de
las células de la piel, y son los rayos
principales que causan quemaduras de sol.
Asimismo, se cree que causan la
mayoría de los cánceres de piel

· Los rayos UVC tienen más energía que otros
tipos de rayos UV, pero no penetran nuestra
atmósfera y no están en la luz solar. No son
normalmente una causa de cáncer de piel.

Desde Parafarmacia Tu Salud en Casa queremos darte una serie de consejos para fotoprotegerte bien:

· Aplícate el fotoprotector 30 minutos antes de
salir de casa, la gama Isdin tiene una gran
variedad de productos todos ellos indicados
para cada tipo de persona y piel
· Protege tu piel con gorras,camisetas y gafas
de sol con filtro UV.
· Evita exponerte al sol entre las 12h y las
16h.

· Protegéte de los días nublados, ya que a
través de las nubes pueden penetrar los rayor
Ultravioletas.

· Protege a los pequeños de la casa, su piel es
altamente fotosensible, y deben utilizar un
SPF muy alto

· No olvides reaplicar el fotoprotector después
de cada baño o cada 3 horas. 

A veces escoger el fotoprotector solar que se adapte a nuestro tipo de piel no es una tarea fácil,por ello los fotoprotectores de la marca IDSIN tienen una gran variedad de productos:

   .Para la piel mixta/grasa con texturas ligeras y que sean no comedogénicos, es decir, que se haya realizado un estudio en el que el dermatólogo ha visto que después de 4 semanas no aumentan los comedones,como  ISDIN Fusion Water y Fusion Water Color o FotoUltra ISDIN Age Repair Fusion Water Texture.

.Para la piel con rosácea serían los Fotoprotector ISDIN Fusion Fluid Mineral SPF 50+ y Fotoprotector ISDIN Pediatrics Fusion Fluid Mineral Baby SPF 50+ formulados con filtros físicos minerales que permiten una mejor tolerabilidad y están indicados para la piel sensible, atópica o intolerante a filtros químicos.

 .Para corregir las manchas de la piel Foto Ultra 100 ISDIN Active Unify Fusion Fluid aclara y unifica el tono de la piel. Además, ayuda a reducir y a prevenir las alteraciones pigmentarias debidas al sol.

 .Para aplicar encima del maquillaje y que puedes llevar cómodamente contigo allí donde vayas es el Fotoprotector en brocha Sun Brush Mineral ofrece una protección de amplio espectro UVA/UVB SPF30 y filtros 100% minerales. No aporta color, matifica el tono y se adaptar a cualquier tono de piel y maquillaje para usar en cualquier momento y lugar.

 Si deseas comprar cualquiera de los productos en Parafarmacia Tu Salud en Casa pincha aquí

El 17 de mayo se celebra el día mundial de la hipertensión arterial. Este año, desde Parfarmacia Tu Salud en Casa queremos darte una serie de pautas y consejos para que realices la toma de la tensión de manera correcta.

¿Qué es la tensión arterial?

Es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias al ser bombeada por el corazón.
Cuando nos toman la tensión arterial siempre nos dan dos valores, el más elevado, la tensión arterial sistólica, es el valor de prexión máxima que se alcanza en el momento del latido cardiaco, cuando se contrae el corazón. El valor más bajo, la tensión arterial diastólica, indica la presión entre dos latidos del corazón, es decir cuando está más relajado.
Una tensión arterial ideal, tiene unos valores de 120-80 mmHg (milímetros de mercurio), estos valores pueden oscilar entre 90-60 mmHg hasta los 140-90 mmHg, considerándose normales. Valores por encima de 140-90 mmHg son indicativos de que existe hipertensión arterial, mientras que por debajo de 90-60 mmHg indican que existe hipotensión arterial.

La medida de la tensión arterial se puede realizar de dos maneras diferentes. El método auscultatotio o tradicional, se utiliza un manguito que se adapta al brazo unido a un sistema de mercurio que mide la presión y mediante un fonendoscopio, colocado a nivel de la arteria del brazo podemos escuchar los ruidos que produce la sangre cuando el manguito se va desinflando y permite establecer los niveles de presión arterial sistólica y diastólica (esta medición debe realizarla un especialista). Por el contrario, el método oscilométrico, posee en su interior un sensor de presión electrónico calibrado que analiza las oscilaciones de la arteria del brazo al colapsarla con el manguito (esta medición es la que realizan los tensiómetros automáticos)

Si tienes problemas con la tensión y el médico te ha recomendado que la controles en casa, recuerda que debes seguir los siguientes consejos:

Utiliza un aparato de medida que esté correctamente calibrado.

• El manguito debe de estar ajustado en el brazo y colocado directamente sobre la piel en el tercio medio del brazo.
• Debes estar sentado en una silla cómoda, sin cruzar las piernas y con el brazo en reposo (apoyado en una mesa) y situado a la altura del corazón.
• Debes de estar relajado y tranquilo, si no lo estás o te encuentras agitado, tómate unos minutos antes de iniciar la medición.
• No hables ni te muevas durante el proceso de medición.
• Una vez terminada la medición, anota la cifras de tensión, la fecha y la hora en que lo has realizado.

Si estás pensando en comprarte un tensiómetro para tomarte la tensión en casa, desde Parafarmacia Tu Salud en Casa te recomendamos Veroval tensiómetro Dúo Control.

Veroval tensiómetro Dúo Control es un tensiómetro de doble medición que combina los dos tipos de mediciones de los que hemos hablado anteriormente, la auscultatoria y la oscilométrica. La mayoria de los tensiómetros automáticos solo funcionan utilizando la tecnología oscilométrica que evalúa las ondas del pulso arterial mientras que Veroval Duo Control además mide usando el método auscultatorio, en el que se usa un micrófono para escuchar los sonidos del corazón.
Realiza mediciones correctas gracias al manguito patentado de ajuste seguro, que controla la posición correcta del manguito e indica si no ha habido movimiento durante la medición. Además detecta si existen arritmias cardiacas.

Si deseas adquirir Tensiómetro Veroval Duo Control en Parafarmacia Tu Salud en Casa, pincha aquí.

Durante la primavera, es el mejor momento para empezar a realizar tratamientos de blanqueamiento dental, ya que nuestra sonrisa estará perfecta para el verano y resaltará con el bronceado que adquiramos durante la época estival.

No existe una tonalidad de blanco única, sino que cada persona tiene un color que depende de la dentina y de la calidad y cantidad de esmalte que posean tus dientes.

¿Y cuáles son las causas por las que nos salen manchas en los dientes?

• Puede deberse a una higiene bucal incompleta.
• Por alimentos que provocan manchas o que contengan ácidos que afecten al esmalte, como por ejemplo, el café, té, curry, salsas de tomate, salsa de soja, bebidas con gas, alimentos que contengas mucho azúcar, vino...
• Los fumadores tienen los dientes más amarillos debido al alquitrán, la nicotina y otros químicos presentes en el humo.
• Según vamos envejeciendo la capa protectora del esmalte se vuelve más delgada mostrando el color amarillo de la dentina.
• La herencia genética juega un papel importante.
• Ciertos antibióticos pueden afectar al color de los dientes
• El rechinar de los dientes mientras se duerme deteriora el esmalte.
• Los golpes y las caídas pueden provocar fisuras que deterioran el esmalte facilitando la absorción de los colorantes contenidos en alimentos que provocan manchas en los dientes.

Y si quieres tener unos dientes más blancos y sanos debes seguir una serie de consejos:

• Cepilla tus dientes tres veces al día.
• Utiliza el hilo dental para evitar la acumulación de placa.
• No fumes
• Evita el consumo de café, té y vino tinto, y si lo haces, recuerda que debes lavarte los dientes a continuación.
• Recuerda ir al dentista de manera regular para que te realice limpiezas bucodentales.

Si quieres blanquear tus dientes desde Parafarmacia Tu Salud en Casa te recomendamos el uso de iWhite Express.

iWhite Express es un dispositivo de blanqueamiento dental que ofrece resultados inmediatos. La estructura ultrafina de la esponja tiene una gran capacidad de absorción y elimina fácilmente las manchas persistentes y la placa en las superficies dentales de difícil acceso.
La esponja debe activarse con unas gotas del serum del blanqueamiento dental iWhite Express, que contiene enzimas blanqueadoras naturales, activos que refuerzan el esmalte y agentes refrescantes para conseguir una sensación de aliento fresco. La combinación de la esponja y del serum dara a tus dientes un color blanco nacarado y permitirá que la superficie dental esté limpia durante mucho tiempo.
Elimina las manchas persistentes causadas por ciertos tipos de comidas, bebidas y tabaco.
Ayuda a prevenir la formación de la placa dental y a eliminar las manchas.
Fortalece el esmalte y remineraliza los dientes.
Neutraliza los ácidos de la boca.
Ofrece una sensación de aliento fresco.

¿Y como debes usarlo?

1. Asegúrate de tener las manos limpias y secas
2. Haz click en un cabezal de plástico en el dispositivo que contenga una esponja para borrar las manchas.
3. Agita el serum de blanqueamiento dental iWhite Express.
4. Humedece la esponja elimina manchas con varias gotas del serum de blanqueamiento dental iWhite Express y frota suavemente los dientes con el lado plano de la esponja realizando movimientos verticales de arriba a abajo. Si la esponja se estropea utiliza un nuevo cabezal de plástico.
5. Asegúrate de que la esponja esté húmeda durante la utilización y si es necesario, vuelve a echar varias gotas del serum de blanqueamiento dental iWhite Express.
6. Enjuagate la boca con agua o con tu enjuague bucal.
7. Retira el cabezal de plástico del dispositivo y desechalo. Usa un nuevo cabezal de plástico para cada nuevo tratamiento.

Recuerda que debes limpiar el dispositivo con agua después de cada uso.

El kit contiene 1 dispositivo de blanqueamiento dental iWhite Express, 10 esponjas elimina manchas dental iWhite Express montadas en cabezales de plástico y 1 serum de blanqueamiento dental iWhite Express.

Si deseas adquirir iWhite Express en Parafarmacia Tu Salud en Casa, pincha aquí.

Si eres de las personas que van a disfrutar de sus vacaciones de Semana Santa en la playa, y eres propensa a tener celulitis, recuerde que es el momento para empezar a aplicar tu tratamiento y asi poder reducirla lo máximo posible.

La celulitis, también llamada piel de naranja, es una acumulación de grasa que forma nódulos y hoyuelos y que se suele localizar en las caderas, muslos, nalgas y abdomen.

Afecta entre el 85 y 95% de las mujeres a partir de la adolescencia. Está presente en todas las razas aunque afecta con mayor frecuencia a la raza blanca y en menos medida a la asiática.

La celulitis tiene su origen en la epidermis, la zona más profunda de la piel. Aquí se encuentran los adipocitos que son células grasas. Cuando los adipocitos crecen más de lo que deben, se dificulta la circulación de los líquidos a nivel subcutáneo. Al no poder efectuarse un correcto drenaje, esos líquidos se espesan y generan problemas en la capa intermedia de la piel dando lugar a la celulitis o piel de naranja.

A demás, hay factores de riesgo que pueden producir mayor probabilidad de sufrir celulitis:

1. El sobrepeso y problemas circulatorios: Tanto el sobrepeso como los problemas circulatorios dificultan la correcta circulación de los líquidos internos.
2. Una dieta incompleta y mal equilibrada provocan el crecimiento de los adipocitos.
3. La vida sedentaria y la falta de ejercicio también contribuyen al crecimiento de los adipocitos.
4. El factor hereditario.

La celulitis se clasifica en etapas en función de la existencia o no de piel de naranja:

1. Etapa 1: la piel no presenta hoyuelos espontáneamente pero si cuando te pellizcas.
2. Etapa 2: la piel presenta hoyuelos cuando estás de pie pero no cuando estás tumbada.
3. Etapa 3: la piel presenta hoyuelos permanentemente indistintamente de si estás de pie o no.

El mejor tratamiento contra la celulitis es la prevención, por ello debemos tomar y seguir las siguientes medidas:

• Evita el sedentarismo y realiza ejercicio físico.
• Evita el consumo de grasas.
• Controla el consumo de sal para evitar la retención de líquidos.
• Bebe abundante agua.
• Evita el consumo de tabaco y alcohol.
• Evita el estreñimiento.
• Evita el uso de prendas ajustadas.
• Duerme al menos 8 horas al día.

El tratamiento tópico es el más usado para reducir la celulitis, desde Parafarmacia Tu Salud en Casa, te recomendamos el uso del pack Anticelulítico y Exfoliante de Hidrotelial.

1. Hidrotelial gel exfoliante facial y corporal: Es un gel con microgránulos de jojoba que ayuda a eliminar las células muertas e impurezas de la piel. Proporciona una piel limpia y suave y favorece la acción de posteriores tratamientos (hidratantes, anticelulíticos, bronceadores...).
Acláralo con abundante agua y utiliza una o dos veces a la semana.

2. Gel liporreductor reafirmante con efecto calor: Es una crema de textura ligera que favorece la eliminación de lo depósitos de grasa, reduce la piel de naranja y mejora la elasticidad, obteniendo una piel más firme y lisa.
Aplícalo mediante masajes circulares, en sentido ascendente en muslos y caderas, hasta su perfecta absorción. Como consecuencia de los activos rubefacientes y el masaje realizado, la piel puede aparecer de color rojo tras su aplicación.

Si deseas adquirir el pack Anticelulítico + Exfoliante de Hidrotelial en Parafarmacia Tu Salud en Casa, pincha aquí.

A pesar de que la primavera aún no ha llegado, el aumento de las temperaturas y de los días soleados nos invitan a que pasemos más tiempo al aire libre. Aunque el uso del fotoprotector facial debe ser diariamente y a lo largo de todo el año, a partir de esta fecha es muy importante que no dejemos a un lado su aplicación o en el caso de que cumplamos con su aplicación a diario , aumentemos el factor de protección solar.

¿Por qúe hacemos tanto incapié en el uso del fotoprotector facial?

Porque la radiación UV es uno de los factores que más provoca el envejecimiento prematuro de la piel. Provoca la aparición de arrugas, pérdida de elasticidad, manchas solares, deshidratación y aspereza de la piel.

Además en tan solo 20 minutos de sol intenso, bastan para porovocar un exantema en la piel. Aparaecen bultos rojos, ampollas y zonas rojizas.

Aumenta la pigmentación de la piel, provocando manchas.

Provoca eritema solar, la piel se enrojece e incluso puedes notar la zona dolorida.

Los rayos UV suprimen el sistema inmunitario. Por esta razón la piel se vuelve más vulnerable a virus con el del herpes simple. Aparecen pequeñas vesículas en los labios o alrededor de la boca.

Si estás embarazada recuerda que pueden aparecer manchas oscuras en la piel como consecuencia de los cambios hormonales y debidos a la exposición al sol. Es el temido cloasma o "mácara del embarazo".

Y no debemos olvidar que también produce cáncer de piel.

Desde Parafarmacia Tu Salud en Casa te recomendamos Anthelios Ultra Crema sin perfume. Es una protección muy alta de amplio espectro contra los rayos UV y contra algunos daños producidos por la contaminación y los infrarrojos. Está indicada para pieles que tienen tendencia a las alergias solares y para pieles sensibles. Está testado bajo control oftalmológico en ojos sensibles, en la zona del contorno del ojo y en usuarios con lentillas. Es resistente al sudor.

Recuerda que debes aplicarlo diariamente antes de salir a la calle, lo puedes poner encima de tu tratamiento habitual e incluso lo puedes llevar debajo del maquillaje. Si te vas a exponer al sol directamente, debes reaplicarlo cada dos horas.

Ahora en Parafarmacia Tu Salud en Casa tenemos un duplo de Anthelios Ultra crema sin perfuma FPS 50+ por 24,95€, si deseas aquirirlo pincha aquí.

Durante el invierno, el uso de calefacciones hace que el ambiente de casa esté muy seco. Esta sequedad ambiental provoca sequedad en la piel, labios, ojos y mucosas.

Si el ambiente de casa está muy seco y apenas hay humedad, la piel del rostro y los ojos pueden sufrir escozor y picor, además de irritación sin un motivo aparente. Los labios van a estar agrietados. Las mucosas se encuentran más secas por lo van a ser más vulnerables al ataque de bacterias y virus. Los síntomas de catarro o infecciones pueden verse agravados y además puede presentarse dificultad respiratoria, dolor de cabeza y malestar general.

Sin embargo, un exceso de humedad, por encima del 50%, puede ser perjudicial para la salud, pueden causar malestar y provocoar el crecimiento de hongos que también nos pueden crear enfermedades.

Para aumentar la humedad de nuestra casa, podemos hacer uso de un humidificador. Los humidificadores son aparatos que permiten regular y controlar la humedad de la habitación donde nos encontremos.

Desde Parafarmacia Tu Salud en Casa te recomendaos el uso del Humidificador en frío de Suavinex.

Aunque los humidificadores están muy indicados para nuestros bebés, ya que su sistema respiratorio es más sensible a los factores ambientales como la humedad y la temperatura, son beneficiosos para toda la familia.

El humidificador en frío de Suavinex es ideal para mantener el nivel de humedad adecuado en la habitación. Funciona nebulizando agua mediante vibraciones de alta frecuencia (ultrasonidos) lo que le hace muy silencioso. El vapor frío que se genera es totalmente seguro para el bebé ya que no hay riesgo de quemaduras y no produce condensación ni incrementa la temperatura ambiente de la habitación.

Incorpora un práctico higrómetro para medir la humedad, permitiendo así ajustar la intensidad de salida del vapor del humidificador (la temperatura ideal de la habitación debe estar entre 16-20 grados con una humedad relativa del 40-50%) Al crear un nivel adecuado de humedad, el humidificador ayuda a proteger las vías respiratorias contribuyendo a prevenir la irritación de las mucosas y la garganta.
La capacidad del tanque es de 1,8L, proporcionando hasta 8 horas de funcionamiento ininterrumpido a máxima intensidad.
Funciona perfectamente en habitaciones de hasta 15m2.

Si deseas adquirir el Humidificador en frío de Suavinex en Parafarmacia Tu Salud en Casa, pincha aquí.

Si uno de tus propósitos de año nuevo ha sido bajar esos kilos que has cogido durante las navidades, desde Parafarmacia Tu Salud en Casa te vamos a dar una serie de consejos nutricionales para que te sea más fácil perder peso.

• Incrementa la actividad física.
• Sigue una alimentación equilibrada baja en grasas. Elige alimentos que contengan poca grasa.
• Reduce el consumo de azúcar
• Haz cinco comidas al día.
• No piques nada entre comidas.
• Come sentado, despacio y mastica bien los alimentos.
• Disminuye el consumo de carnes rojas y aumenta la ingesta de pescados.
• Come bastantes verduras y hortalizas.
• Bebe de 1,5 a 2 litros al día.
• Toma dos o tres piezas de fruta al día, evita las que tienen un alto contenido en azúcar (plátanos, uvas, higos, cerezas...)
• Evita la ingesta de alimentos fritos o cocinados con mucha grasa.
• Evita platos precocinados.
• A la hora de preparar la comida, retira la grasa visible o la piel antes de cocinarla.
• Cocina con poco aceite, mejor si es a la plancha, grill, horno o microondas.
• También puedes cocinar las carnes y pescados envolviéndolos en papel alumnio (papillote), se cocinan en su propio jugo sin necesidad de añadir grasas.
• No compres salsas comerciales, ya que tienen un alto contenido en grasa. Puedes realizar vinagretas, pon tres partes de aceite por una de vinagre. También puedes realizar una salsa de yogur con yogur natural desnatado rebajado con zumo de limón.

Y si quieres tomarte algún complemento alimenticio que te ayude a quemar la grasa y bajar antes de peso, desde Parafarmacia Tu Salud en Casa te recomendamos XtraSlim 700 de laboratorios Forte Pharma.

Gracias a su composición, una fórmula de 8 activos que actúan sinérgicamente para lograr una mayor eficacia:

Cuatro extractos de plantas seleccionadas por su acción para el control de pesos:

• Una asociación de cúrcuma y wakame, contribuye al metabolismo de las grasas por lo que ayuda a controlar el peso.
• El glucomanano y la grosella negra facilitan la pérdida de peso en complemento de medidas dietéticas.

Tres ingredientes complementarios, que actúan sobre el metabolismo de los lípidos, de los glúcidos y de las proteinas.

• La colina junto con las vitaminas del grupo B, contribuye al metabolismo normal de los lípidos.
• El cromo ayuda a mantener los niveles normales de glucosa en sangre.
• La vitamina B6 contribuye al metabolismo normal de las proteinas y del glucógeno y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
• La vitamina B1, la tiamina, contribuye al metabolismo energético normal.

Debes tomar dos cápsulas durante la comida y dos durante la cena con un gran vaso de agua.

Si deseas adquirir XtraSlim 700 120 cápsulas en Parafarmacia Tu Salud en Casa, pincha aquí.